为帮助青年职工有效应对工作与生活中的压力，近日，浙江省能源集团财务有限责任公司团委组织开展《接纳压力》主题微团课。本次活动旨在通过互动式学习，引导青年职工科学认识压力、掌握应对策略，以积极心态投身企业高质量发展。

浙能财务开展“接纳压力”主题微团课。 张冠群 摄

在快节奏的现代生活中，青年职工常面临知识更新快、任务繁重等挑战，容易产生压力焦虑。本次微团课以“接纳压力，拥抱积极乐观生活”为主线，内容涵盖压力自查、压力根源分析及应对方法三大板块。活动中，主讲人将通过生动比喻和互动问答，如“压力来时你最像哪种动物？”“压力声音比喻”等趣味环节，帮助青年职工直观评估自身压力水平。同时，引入专业工具——中文版压力知觉量表（CPSS），让参与者通过14个条目自评，了解自身压力程度。同时微团课还分享了认知调整、时间管理、生活方式管理等实用应对策略，帮助青年职工掌握保持身心健康的方法。

此次微团课为青年职工提供了交流平台，有助于增强团队凝聚力与抗压能力。未来，浙能财务团委将继续深化“微团课”品牌，聚焦青年需求，开展更多形式新颖、内容丰富的活动，为职工成长注入正能量。